Хөдөөний айл
Хөдөөний айл
  • Видео 115
  • Просмотров 1 573 981

Видео

24дэх хичээл| Өөрийн сэтгэл зүрхээ хамгаалах нь
Просмотров 4,1 тыс.21 день назад
24дэх хичээл| Өөрийн сэтгэл зүрхээ хамгаалах нь
23 дахь хичээл| Урт хугацааны стрессээс ангижрах аргууд
Просмотров 3,8 тыс.21 день назад
23 дахь хичээл| Урт хугацааны стрессээс ангижрах аргууд
22дахь хичээл| Мөнхийн ус мэт шидэт даавар
Просмотров 17 тыс.21 день назад
22дахь хичээл| Мөнхийн ус мэт шидэт даавар
21дэх хичээл| Урт хугацааны стрессийг ялгаж сурах нь
Просмотров 3,6 тыс.28 дней назад
21дэх хичээл| Урт хугацааны стрессийг ялгаж сурах нь
20дахь хичээл| Богино хугацааны стресс гэж юу вэ?
Просмотров 3,1 тыс.28 дней назад
Та бүхэндээ 20дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
19дэх өдрийн хичээл | Нойрыг сайжруулах энгийн аргууд
Просмотров 4,7 тыс.28 дней назад
Та бүхэндээ 19дэх өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
18дахь хичээл | Цахилгаан соронзон орны нөлөө
Просмотров 3,7 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 18дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
17дахь хичээл| Нарны гайхамшиг
Просмотров 4,8 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 17дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
16дахь хичээл| Нойрны 5 үе шат
Просмотров 4,2 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 16дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
15дахь хичээл| Биднийг унтаж байхад юу болдог вэ?
Просмотров 4 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 15дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
14дэх хичээл| Нойр гэж юу вэ?
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 14дэх өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
ЯСНЫ ШӨЛ ХЭРХЭН БЭЛДЭХ ВЭ?
Просмотров 3,6 тыс.Месяц назад
ЯСНЫ ШӨЛ ХЭРХЭН БЭЛДЭХ ВЭ?
13дахь хичээл| Биеийг амрааж, суллаж сурах нь
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 13дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
12дахь хичээл| Ууланд алхалтын гайхамшиг
Просмотров 3 тыс.Месяц назад
12дахь хичээл| Ууланд алхалтын гайхамшиг
11дэх хичээл| HIIT буюу биеийг тамиржуулах дасгалууд
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
11дэх хичээл| HIIT буюу биеийг тамиржуулах дасгалууд
10дахь хичээл| Биеийг тамиржуулах дасгал гэж юу вэ?
Просмотров 4,9 тыс.Месяц назад
10дахь хичээл| Биеийг тамиржуулах дасгал гэж юу вэ?
9дэх хичээл| Хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлэх дасгал
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
9дэх хичээл| Хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлэх дасгал
8дахь хичээл| Бид яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх ёстой вэ?
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
8дахь хичээл| Бид яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх ёстой вэ?
7дахь хичээл| Усыг хэрхэн зөв уух вэ?
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
7дахь хичээл| Усыг хэрхэн зөв уух вэ?
6 Үргэлжлэл| Харшил болон түүнтэй төстэй өвчлөл анагаах
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
6 Үргэлжлэл| Харшил болон түүнтэй төстэй өвчлөл анагаах
6дахь хичээл| Монгол хүний биеийн онцлог гэж юу вэ?
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
6дахь хичээл| Монгол хүний биеийн онцлог гэж юу вэ?
5дахь хичээл| Дотоод шүүрлийн систем ба эрүүл мэнд
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
5дахь хичээл| Дотоод шүүрлийн систем ба эрүүл мэнд
4дэх хичээл| Хэзээ, яаж идэх вэ?
Просмотров 21 тыс.Месяц назад
4дэх хичээл| Хэзээ, яаж идэх вэ?
3дахь хичээл |Бид юу идэх ёстой вэ?
Просмотров 21 тыс.Месяц назад
3дахь хичээл |Бид юу идэх ёстой вэ?
2 ДАХЬ ӨДРИЙН ХИЧЭЭЛ| Биеийн цэвэрлэгээ гэж юу вэ?
Просмотров 37 тыс.Месяц назад
2 ДАХЬ ӨДРИЙН ХИЧЭЭЛ| Биеийн цэвэрлэгээ гэж юу вэ?
Хэрхэн тууштай амжилтанд хүрэх вэ? | Бонус хичээл
Просмотров 16 тыс.Месяц назад
Хэрхэн тууштай амжилтанд хүрэх вэ? | Бонус хичээл
1ДЭХ ХИЧЭЭЛ| Биеэ цэвэрлэх заавар
Просмотров 30 тыс.Месяц назад
1ДЭХ ХИЧЭЭЛ| Биеэ цэвэрлэх заавар
СЭТГЭЛ САНААНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД ГЭЖ ЮУ ВЭ? | Еөкийн яриа
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
СЭТГЭЛ САНААНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД ГЭ ЮУ ВЭ? | Еөкийн яриа
Zakhchin Biyelgee | Khodolmor Mongolian Traditional dance
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Zakhchin Biyelgee | Khodolmor Mongolian Traditional dance

Комментарии

  • @Froggy-nv7ep
    @Froggy-nv7ep 16 часов назад

    Altai ibex

  • @dasha_cutefamily
    @dasha_cutefamily 22 часа назад

    Хайртай ❤залуудаа намайг үргэлж хайрладаг би мөнхийн залуу байх юм байна гэж бичиж явууллаа...❤❤😊😊

  • @gegeebadarch3565
    @gegeebadarch3565 4 дня назад

    Onoodr 2 dahi udaagaa dahiad ehelj bn❤, 2 bagshdaa bayarladag juu🥰🥰🥰

  • @Sarnai459
    @Sarnai459 5 дней назад

    Saihan busgui shuu yasan chadvarlag yum be

  • @urantugsaltanbagana
    @urantugsaltanbagana 5 дней назад

    Sn bnu hodoodni sharhtai hun tsewerlegee hj boloh uu

  • @user-jm3kq8fy6w
    @user-jm3kq8fy6w 5 дней назад

    Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа 🎉❤ та ч бас үнэхээр үзэсгэлэнтэй юмаа таны чин сэтгэлээсээ ярьж байгаа нээх гоё аз жаргалтай байгаа мэдрэмж надад ч бас мэдрэгдэж бна таньд маш их баярлалаа үргэлж гэрэл гэгээ цацруулан инээмсэглэж аз жаргалын даавраа үргэлж ялгаруулж байгаарай хөөрхнөө минь🙆🏻‍♀️😘

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 5 дней назад

      Баярлалаа. Хамгийн сайхан бүхнийг хүсье.🥰🙏

  • @lesleyalex6953
    @lesleyalex6953 6 дней назад

    I have just discovered your channel today I have been going through your Instagram posts for over an hour your posts are very interesting and I have learned a lot about Mongolian life. Thank you and I look forward to reading more.

  • @user-pp4hl1eg6p
    @user-pp4hl1eg6p 7 дней назад

    Sn bnu eh surealj ghiimuu uuriin tani medeellig mdj blhuu iluu itgel unemshil awahiin tuld

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 7 дней назад

      Бололгүй яахав. Манай эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал номны ард бүх эх сурвалж, номуудын жагсаалт бгаа. Миний хувьд Institute of Integrative Nutrition -г төгссөн Шим судлаач юм

  • @sunjidmaaerdeneochir2557
    @sunjidmaaerdeneochir2557 7 дней назад

    Баярлалаа 😊

  • @babigedeeg
    @babigedeeg 8 дней назад

    Ymar goy suvag veee 🤩

  • @uranchimegmashlai5203
    @uranchimegmashlai5203 9 дней назад

    Baigali tasarhai bn 🇦🇹 uzej bn

  • @baasanjavbaasanjav
    @baasanjavbaasanjav 9 дней назад

    Jiremsen hvn ideh ee herhen bagsagah we uchirgvi hool idmeer sanagdaad ideed bolij chadahgvi bhiin yah we

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 9 дней назад

      Эрүүл шим тэжээлтэй хоолыг сонгож идээрэй

  • @BatsaihanBatbayr
    @BatsaihanBatbayr 9 дней назад

    goy goy❤❤❤❤❤

  • @MonkhamgalanMonhoo
    @MonkhamgalanMonhoo 10 дней назад

    Ooriigoo odool olj harj bn ❤

  • @enkheetuya1737
    @enkheetuya1737 10 дней назад

    Bayrlalaa.❤❤

  • @namjilmaajargalsaikhan4706
    @namjilmaajargalsaikhan4706 10 дней назад

    Sain baina u? Цөсний хүүдий авхуулсан хүн шар сүү уувал яах вэ? цэвэрлэгээгээ яаж хийвэл зохимжтой вэ? Зун элгийг цэвэрлэж болдог уу?

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 10 дней назад

      Багаар, 1 аягаар уугаарай

    • @namjilmaajargalsaikhan4706
      @namjilmaajargalsaikhan4706 10 дней назад

      @@KhodooniiailӨглөө бүр 1 аягийг уух уу? Эхний өдөр л 1 аягийг уух уу?

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 10 дней назад

      Өглөө бүр 1аяга

  • @ariunaakhenchbish3798
    @ariunaakhenchbish3798 10 дней назад

    Олон хэрэгцээтэй мэдлэг мэдээллийг харамгүй хуваалцаж байгаа хайр цацруулсан хөөрхөн багшдаа баярлалаа❤

  • @tsetsegtsetseg4908
    @tsetsegtsetseg4908 11 дней назад

    Дуу нь болохгүй бхын

  • @user-kj1cq1ft8v
    @user-kj1cq1ft8v 12 дней назад

    Амьдралд хэрэгтэй , бидний тэр болгон мэддэггүй зүйлийг тов тодорхой тайлбарлаж өгдөг 2 сайхан багшдаа машид ихээр талархалаа ❤❤😊😊

  • @aldaraldar8015
    @aldaraldar8015 14 дней назад

    Багшдаа машш их баярлаааа🎉❤

  • @dariimaabaatar3023
    @dariimaabaatar3023 14 дней назад

    ❤❤❤

  • @odvvv4336
    @odvvv4336 14 дней назад

    Ийм сайхан эмэгтэй байх гэж. Гэр бүлд нь сайхан бүхнийг хүсье 🤍

  • @asuratuka
    @asuratuka 14 дней назад

    Уламжлалт анагаах ухаанд өглөө 7-40с өмнө юм идэж бно гэдэг тэр талаар дээр тайлбар өгч болох уу? Өглөөдөө зүгээр өрөмтэй цайгаа уух нь , өглөөний цай гэж ойлгож болох уу ? ❤ баярлалаа .

  • @uyangamelody4267
    @uyangamelody4267 14 дней назад

    Zunduu ih zuil bodogdloo. Neeree l uuriiguu hairlaj suraaguidee bi.baga bagaar heregjuulne. Bayrlalaa❤❤❤ Ta 2 toi boditoor uulzaagui ch hicheeliin uzeed neg l dotnii humuus shig, ah egch 2 min yum shig medremj turuud bnaa. Ger buldn az jargal husen yruuy❤❤❤😊

  • @babigedeeg
    @babigedeeg 14 дней назад

    Yamar mundag ger bul ve 😍 Amjilt husey✨

  • @uyangamelody4267
    @uyangamelody4267 14 дней назад

    Mash heregtei zuvluguu bailaa bayrlalaa❤❤❤

  • @uyangamelody4267
    @uyangamelody4267 14 дней назад

    Mash saikhan hicheel blaa bayrlalaa.❤❤❤ 1. Oir dotnii humuusiinhee usiin bish tusiin bodoj yvah. Talarhliig gomdol shig udaan teeh 2. Hohirogchiin medremjiig hojliin medremj bolgoh. 3. Surug bodol orood irvel ter darui uurchilj uur yum hiij anhaarlaa uur zuild handuulah 4. Muu nuhtsul baidaltai haritsuulah

  • @uyangamelody4267
    @uyangamelody4267 14 дней назад

    Minii huu eejee saihan amarsan uu? Saihan zuud zuudelsen uu hairtai shuu geel ugluu serheer tevreel unsdeg uyd ih yalgardgiig medej avlaa. Bayrlalaa❤❤🎉🎉

  • @Temujin.MongolianPatriot
    @Temujin.MongolianPatriot 14 дней назад

    Mongol busgui uragsha!🇲🇳❤️‍🔥☸️

  • @bayardulambatbaatar5169
    @bayardulambatbaatar5169 15 дней назад

    сайн байна у? луувангийн шүүс байхгүй тохиолдолд луувангаар яаж шүүс бэлтгэх вэ?

  • @InaManlai
    @InaManlai 15 дней назад

    Энэ дэвтрийг Монголд яаж хаанаас авах вэ

    • @Khodooniiail
      @Khodooniiail 13 дней назад

      Уучлаарай. энэ дэвтэр дууссан бгаа. Ирэх шинэ жилээр гарнаа

  • @uranchimegnyamaa1011
    @uranchimegnyamaa1011 15 дней назад

    ❤баярлалаа баярлалаа баярлалаа. Их зүйл суралцсаар л байна даа

  • @bayarmaachimedtseren8376
    @bayarmaachimedtseren8376 15 дней назад

    Маш хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа

  • @bayarmaachimedtseren8376
    @bayarmaachimedtseren8376 15 дней назад

    ❤❤❤

  • @ivathuandag7649
    @ivathuandag7649 16 дней назад

    Маш их Баярлалаа таньд Өөрийгөө хайрлаад хэвшил болгож байна

  • @TumTumee
    @TumTumee 16 дней назад

    Чаддаг нь биш хүссэн нь хийдэг юмаа ❤❤❤ 😊

  • @bayarmaachimedtseren8376
    @bayarmaachimedtseren8376 16 дней назад

    Их баярлалаа

  • @baaskagalsan44
    @baaskagalsan44 17 дней назад

    Маш сайхан, энгийн хэрнээ прастик. Сэтгэлээ уудлан ярьж бгаа эрэгтэй хүний жинтэй сайхан үгс сонсохдоо маш баяртай бн, ийм Монгол эрчүүд бүүр олон болж, өсөн дэмжих болтугай. ❤

  • @ononmurr8069
    @ononmurr8069 18 дней назад

    Гялайлаа баярлалаа

  • @ononmurr8069
    @ononmurr8069 18 дней назад

    Гялайлаа баярлалаа

  • @lkhagvaazundui-osor8669
    @lkhagvaazundui-osor8669 18 дней назад

    Дэвтэр авъя бий биелгээ сурмаар бна

  • @lkhagvasurenulziibayar7474
    @lkhagvasurenulziibayar7474 19 дней назад

    Ховдод хаана зарагдаж байгаа вэ?

  • @InaManlai
    @InaManlai 19 дней назад

    Үнэхээр гоё зүйл байна ,санал нэгтэй сэтгэл сэргээсэн яриа бусдын төлөө, өөрийн төлөө зориулсан их хайр хөдөлмөрт чинь талархал илэрхийлье

  • @user-kj1cq1ft8v
    @user-kj1cq1ft8v 19 дней назад

    Баярлалаа та 2 ынхоо сургалтыг үргэлж сонсож хэрэгжүүлж бгаа шүү ❤🎉

  • @odgereldemchig3605
    @odgereldemchig3605 19 дней назад

    Баярлалаа❤

  • @oogiioogiinoo1668
    @oogiioogiinoo1668 20 дней назад

    Хүн бүр мэддэг хэрнээ хэрэгжүүлдэггүй зүйлс. Маш сонирхолтой, ойлгомжтой, хэвшүүлэх боломжтой хичээл байлаа. Баярлалаа

  • @enkhtuyaluvsandorj658
    @enkhtuyaluvsandorj658 20 дней назад

    Маш их баярлалаа. Даралт ихтэй хүн өөх тостой хоол хэрэглэж болох уу? Цөцгий, шар тос, сүүлний өөх

  • @enkhtuyaluvsandorj658
    @enkhtuyaluvsandorj658 20 дней назад

    Баярлалаа Эрүүл мэндэд үнэхээр хэрэгтэй өгч байгаад дахин дахин баярлалаа.

  • @user-is6lf3ux7d
    @user-is6lf3ux7d 20 дней назад

    Ямар гоё юм бэ Амжилт хүсье 😮

  • @user-is6lf3ux7d
    @user-is6lf3ux7d 20 дней назад

    Гялайлаа ❤❤❤