![Хөдөөний айл](/img/default-banner.jpg)
- Видео 115
- Просмотров 1 573 981
Хөдөөний айл
Добавлен 23 окт 2014
Бид хөдөө нутгийн хөгжил, Эрүүл Монгол хүн, Монгол өв соёл гэх сэдвээр контент бүтээдэг гэр бүл юм.🥰🇲🇳❤️
Видео
24дэх хичээл| Өөрийн сэтгэл зүрхээ хамгаалах нь
Просмотров 4,1 тыс.21 день назад
24дэх хичээл| Өөрийн сэтгэл зүрхээ хамгаалах нь
23 дахь хичээл| Урт хугацааны стрессээс ангижрах аргууд
Просмотров 3,8 тыс.21 день назад
23 дахь хичээл| Урт хугацааны стрессээс ангижрах аргууд
22дахь хичээл| Мөнхийн ус мэт шидэт даавар
Просмотров 17 тыс.21 день назад
22дахь хичээл| Мөнхийн ус мэт шидэт даавар
21дэх хичээл| Урт хугацааны стрессийг ялгаж сурах нь
Просмотров 3,6 тыс.28 дней назад
21дэх хичээл| Урт хугацааны стрессийг ялгаж сурах нь
20дахь хичээл| Богино хугацааны стресс гэж юу вэ?
Просмотров 3,1 тыс.28 дней назад
Та бүхэндээ 20дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
19дэх өдрийн хичээл | Нойрыг сайжруулах энгийн аргууд
Просмотров 4,7 тыс.28 дней назад
Та бүхэндээ 19дэх өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
18дахь хичээл | Цахилгаан соронзон орны нөлөө
Просмотров 3,7 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 18дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
17дахь хичээл| Нарны гайхамшиг
Просмотров 4,8 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 17дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
16дахь хичээл| Нойрны 5 үе шат
Просмотров 4,2 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 16дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
15дахь хичээл| Биднийг унтаж байхад юу болдог вэ?
Просмотров 4 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 15дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
14дэх хичээл| Нойр гэж юу вэ?
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 14дэх өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
13дахь хичээл| Биеийг амрааж, суллаж сурах нь
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
Та бүхэндээ 13дах өдрийн хичээл хүргэж бна. Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал ном👇 www.m-book.mn/eruul-amidrah-engiin-argachlal?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1GU5d6iSQSU5lNyHFJKBmBJ795SLW9DMtowndbANtlDoqD4UY8ScEnoEk_aem_AQjWUofwMMSLLe84igZWvrIy_lttOlWkRcmPo3GAim0jtE1D08Bl0-yie75iKAqaqxGmLaZbrz5LgV7RKyM8ZxuZ Facebook group👇 share/djetUDYC7C8T7cuH/?mibextid=A7sQZp Даалгавраа коммент хэсэгт ...
12дахь хичээл| Ууланд алхалтын гайхамшиг
Просмотров 3 тыс.Месяц назад
12дахь хичээл| Ууланд алхалтын гайхамшиг
11дэх хичээл| HIIT буюу биеийг тамиржуулах дасгалууд
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
11дэх хичээл| HIIT буюу биеийг тамиржуулах дасгалууд
10дахь хичээл| Биеийг тамиржуулах дасгал гэж юу вэ?
Просмотров 4,9 тыс.Месяц назад
10дахь хичээл| Биеийг тамиржуулах дасгал гэж юу вэ?
9дэх хичээл| Хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлэх дасгал
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
9дэх хичээл| Хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлэх дасгал
8дахь хичээл| Бид яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх ёстой вэ?
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
8дахь хичээл| Бид яагаад дасгал хөдөлгөөн хийх ёстой вэ?
7дахь хичээл| Усыг хэрхэн зөв уух вэ?
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
7дахь хичээл| Усыг хэрхэн зөв уух вэ?
6 Үргэлжлэл| Харшил болон түүнтэй төстэй өвчлөл анагаах
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
6 Үргэлжлэл| Харшил болон түүнтэй төстэй өвчлөл анагаах
6дахь хичээл| Монгол хүний биеийн онцлог гэж юу вэ?
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
6дахь хичээл| Монгол хүний биеийн онцлог гэж юу вэ?
5дахь хичээл| Дотоод шүүрлийн систем ба эрүүл мэнд
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
5дахь хичээл| Дотоод шүүрлийн систем ба эрүүл мэнд
2 ДАХЬ ӨДРИЙН ХИЧЭЭЛ| Биеийн цэвэрлэгээ гэж юу вэ?
Просмотров 37 тыс.Месяц назад
2 ДАХЬ ӨДРИЙН ХИЧЭЭЛ| Биеийн цэвэрлэгээ гэж юу вэ?
Хэрхэн тууштай амжилтанд хүрэх вэ? | Бонус хичээл
Просмотров 16 тыс.Месяц назад
Хэрхэн тууштай амжилтанд хүрэх вэ? | Бонус хичээл
СЭТГЭЛ САНААНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД ГЭЖ ЮУ ВЭ? | Еөкийн яриа
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
СЭТГЭЛ САНААНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД ГЭ ЮУ ВЭ? | Еөкийн яриа
Zakhchin Biyelgee | Khodolmor Mongolian Traditional dance
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Zakhchin Biyelgee | Khodolmor Mongolian Traditional dance
Altai ibex
Or argali
Sheep or Ram
Хайртай ❤залуудаа намайг үргэлж хайрладаг би мөнхийн залуу байх юм байна гэж бичиж явууллаа...❤❤😊😊
Onoodr 2 dahi udaagaa dahiad ehelj bn❤, 2 bagshdaa bayarladag juu🥰🥰🥰
Saihan busgui shuu yasan chadvarlag yum be
Sn bnu hodoodni sharhtai hun tsewerlegee hj boloh uu
Болноо
Маш хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа 🎉❤ та ч бас үнэхээр үзэсгэлэнтэй юмаа таны чин сэтгэлээсээ ярьж байгаа нээх гоё аз жаргалтай байгаа мэдрэмж надад ч бас мэдрэгдэж бна таньд маш их баярлалаа үргэлж гэрэл гэгээ цацруулан инээмсэглэж аз жаргалын даавраа үргэлж ялгаруулж байгаарай хөөрхнөө минь🙆🏻♀️😘
Баярлалаа. Хамгийн сайхан бүхнийг хүсье.🥰🙏
I have just discovered your channel today I have been going through your Instagram posts for over an hour your posts are very interesting and I have learned a lot about Mongolian life. Thank you and I look forward to reading more.
Sn bnu eh surealj ghiimuu uuriin tani medeellig mdj blhuu iluu itgel unemshil awahiin tuld
Бололгүй яахав. Манай эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал номны ард бүх эх сурвалж, номуудын жагсаалт бгаа. Миний хувьд Institute of Integrative Nutrition -г төгссөн Шим судлаач юм
Баярлалаа 😊
Ymar goy suvag veee 🤩
Baigali tasarhai bn 🇦🇹 uzej bn
Jiremsen hvn ideh ee herhen bagsagah we uchirgvi hool idmeer sanagdaad ideed bolij chadahgvi bhiin yah we
Эрүүл шим тэжээлтэй хоолыг сонгож идээрэй
goy goy❤❤❤❤❤
Ooriigoo odool olj harj bn ❤
Bayrlalaa.❤❤
Sain baina u? Цөсний хүүдий авхуулсан хүн шар сүү уувал яах вэ? цэвэрлэгээгээ яаж хийвэл зохимжтой вэ? Зун элгийг цэвэрлэж болдог уу?
Багаар, 1 аягаар уугаарай
@@KhodooniiailӨглөө бүр 1 аягийг уух уу? Эхний өдөр л 1 аягийг уух уу?
Өглөө бүр 1аяга
Олон хэрэгцээтэй мэдлэг мэдээллийг харамгүй хуваалцаж байгаа хайр цацруулсан хөөрхөн багшдаа баярлалаа❤
Дуу нь болохгүй бхын
Амьдралд хэрэгтэй , бидний тэр болгон мэддэггүй зүйлийг тов тодорхой тайлбарлаж өгдөг 2 сайхан багшдаа машид ихээр талархалаа ❤❤😊😊
Багшдаа машш их баярлаааа🎉❤
❤❤❤
Ийм сайхан эмэгтэй байх гэж. Гэр бүлд нь сайхан бүхнийг хүсье 🤍
Уламжлалт анагаах ухаанд өглөө 7-40с өмнө юм идэж бно гэдэг тэр талаар дээр тайлбар өгч болох уу? Өглөөдөө зүгээр өрөмтэй цайгаа уух нь , өглөөний цай гэж ойлгож болох уу ? ❤ баярлалаа .
Zunduu ih zuil bodogdloo. Neeree l uuriiguu hairlaj suraaguidee bi.baga bagaar heregjuulne. Bayrlalaa❤❤❤ Ta 2 toi boditoor uulzaagui ch hicheeliin uzeed neg l dotnii humuus shig, ah egch 2 min yum shig medremj turuud bnaa. Ger buldn az jargal husen yruuy❤❤❤😊
Yamar mundag ger bul ve 😍 Amjilt husey✨
Mash heregtei zuvluguu bailaa bayrlalaa❤❤❤
Mash saikhan hicheel blaa bayrlalaa.❤❤❤ 1. Oir dotnii humuusiinhee usiin bish tusiin bodoj yvah. Talarhliig gomdol shig udaan teeh 2. Hohirogchiin medremjiig hojliin medremj bolgoh. 3. Surug bodol orood irvel ter darui uurchilj uur yum hiij anhaarlaa uur zuild handuulah 4. Muu nuhtsul baidaltai haritsuulah
Minii huu eejee saihan amarsan uu? Saihan zuud zuudelsen uu hairtai shuu geel ugluu serheer tevreel unsdeg uyd ih yalgardgiig medej avlaa. Bayrlalaa❤❤🎉🎉
Mongol busgui uragsha!🇲🇳❤️🔥☸️
сайн байна у? луувангийн шүүс байхгүй тохиолдолд луувангаар яаж шүүс бэлтгэх вэ?
Энэ дэвтрийг Монголд яаж хаанаас авах вэ
Уучлаарай. энэ дэвтэр дууссан бгаа. Ирэх шинэ жилээр гарнаа
❤баярлалаа баярлалаа баярлалаа. Их зүйл суралцсаар л байна даа
Маш хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа
❤❤❤
Маш их Баярлалаа таньд Өөрийгөө хайрлаад хэвшил болгож байна
Чаддаг нь биш хүссэн нь хийдэг юмаа ❤❤❤ 😊
Их баярлалаа
Маш сайхан, энгийн хэрнээ прастик. Сэтгэлээ уудлан ярьж бгаа эрэгтэй хүний жинтэй сайхан үгс сонсохдоо маш баяртай бн, ийм Монгол эрчүүд бүүр олон болж, өсөн дэмжих болтугай. ❤
Гялайлаа баярлалаа
Гялайлаа баярлалаа
Дэвтэр авъя бий биелгээ сурмаар бна
Ховдод хаана зарагдаж байгаа вэ?
Үнэхээр гоё зүйл байна ,санал нэгтэй сэтгэл сэргээсэн яриа бусдын төлөө, өөрийн төлөө зориулсан их хайр хөдөлмөрт чинь талархал илэрхийлье
Баярлалаа та 2 ынхоо сургалтыг үргэлж сонсож хэрэгжүүлж бгаа шүү ❤🎉
Баярлалаа❤
Хүн бүр мэддэг хэрнээ хэрэгжүүлдэггүй зүйлс. Маш сонирхолтой, ойлгомжтой, хэвшүүлэх боломжтой хичээл байлаа. Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Даралт ихтэй хүн өөх тостой хоол хэрэглэж болох уу? Цөцгий, шар тос, сүүлний өөх
Болноо
Баярлалаа Эрүүл мэндэд үнэхээр хэрэгтэй өгч байгаад дахин дахин баярлалаа.
Ямар гоё юм бэ Амжилт хүсье 😮
Гялайлаа ❤❤❤